神经性焦虑症为什么晚上严重?

神经性焦虑症在晚上往往更为严重，主要有以下几个原因：**一、生理因素**1. 生物钟影响 - 人体的生物钟调节着许多生理过程，包括激素分泌和神经系统活动。在晚上，生物钟可能会使一些与焦虑相关的生理指标···

自闭症与肠道菌群的关系

自闭症，又称孤独症谱系障碍（ASD），是一种复杂的神经发育障碍性疾病。近年来，越来越多的研究表明，肠道菌群和神经炎症在自闭症的发生发展中可能起着重要作用。从神经炎症的视角来探讨自闭症与肠道菌群的关系，···

从神经炎症看自闭症与肠道菌群的关系

自闭症，又称孤独症谱系障碍（ASD），是一种复杂的神经发育障碍性疾病。近年来，越来越多的研究表明，肠道菌群和神经炎症在自闭症的发生发展中可能起着重要作用。从神经炎症的视角来探讨自闭症与肠道菌群的关系，···

增加肠道好菌，提高免疫力！如何培养肠道有益菌？

以下是一些培养肠道有益菌、增加肠道好菌从而提高免疫力的方法：**饮食多样化**： - 多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物（燕麦、糙米等）、豆类（黑豆、红豆等）、蔬菜（西兰花、芹菜等）和水果（苹果、香蕉···

脑肠轴功能紊乱怎么治疗最好?

脑肠轴功能紊乱的治疗需要综合多种方法，以下是一些常见且有效的治疗策略：**饮食调整**： - 增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动和维持肠道菌群平衡。 - 避免过度摄入高脂肪、···