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为什么说“万病之源,始于肠道”?

发布时间:2023-12-11 17:17:11    浏览:

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  “万病之源,始于肠道”这句古训自古以来就在中医学和健康领域流传。这句话表达了一种观点,即肠道健康对整体健康有着深远的影响。现代科学研究逐渐揭示了这个观点的科学基础,认为肠道在维护身体健康和预防疾病方面起着至关重要的作用。

  首先,肠道被认为是免疫系统的主要驻地。大约70%到80%的免疫细胞存在于肠道,这包括各种淋巴细胞、白细胞等。肠道免疫系统不仅能够抵御外来病原体,还能够调节免疫系统的平衡,防止自身免疫性疾病的发生。因此,一个健康的肠道对于身体的免疫功能至关重要。

  其次,肠道是营养物质的主要吸收地。食物在肠道中经过分解,养分通过肠道壁被吸收到血液中,供给身体各个器官和组织。如果肠道功能受损,养分吸收不良可能导致身体缺乏必要的营养,进而引发各种健康问题。

为什么说“万病之源,始于肠道”?(图1)

  此外,肠道微生态系统的平衡也对健康至关重要。肠道内寄居着大量的微生物,包括细菌、真菌、病毒等。这些微生物在维护肠道的酸碱平衡、抵抗有害细菌、促进食物消化等方面发挥着关键的作用。一旦肠道微生态失衡,可能导致肠道炎症、免疫系统异常等问题,最终影响整体健康。

  因此,通过关注肠道健康、保持肠道微生态的平衡,我们或许能够预防许多慢性疾病的发生。饮食结构的合理调整、摄入益生菌、保持肠道通畅,都是维护肠道健康的有效手段。在现代医学的认知中,肠道不再只是消化食物的地方,更是人体健康的关键所在。因此,我们可以说,确实有理由相信“万病之源,始于肠道”。

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