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增加肠道益生菌吃酸奶有用吗?

发布时间:2023-11-09 17:04:25    浏览:

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  肠道健康是人体健康的基石,而维持肠道健康的一个重要因素就是肠道益生菌的数量。许多人会通过食用酸奶来增加肠道中的益生菌数量,那么这种方法真的有效吗?

  首先,我们要了解什么是肠道益生菌。它们是一类存在于人体消化道内的有益微生物,对于维护肠道菌群平衡、增强免疫力等方面有着重要的作用。当人体肠道内益生菌的数量减少时,就会出现各种不适症状,如腹泻、便秘、胀气等。

  因此,增加肠道益生菌的数量就显得尤为重要。而酸奶作为一种发酵食品,富含活性乳酸菌等多种益生菌,对人体有一定的保健效果。但是活菌惧怕高温,因此并不能有效的丰富我们肠道内的有益菌,因此选择适合的益生菌产品也是非常重要的。

增加肠道益生菌吃酸奶有用吗?(图1)

  北京国华新业中医医学研究院所推出的CF18益生菌具备18种专利功能菌株,独有配方,添加蓝莓提取物(花青素),采用微包埋医药技术,三层包膜,保证菌株能够安全到达肠道,成活率高达90%,GMP标准生产,可以有效帮助我们调节肠道菌群平衡。

  其主要作用便是调节肠道营养消化及蠕动功能,辅助菌草微生态体系,对各系统进行调节,大通量补充人体必需益生菌,18种专利菌株均具有针对各项亚健康症状调理的方向。适宜便秘、腹泻、肠道菌群失衡人群以及亚健康人群。

  总之,酸奶的确是一种富含益生菌的好食品。但要想真正改善肠道健康,还需要我们补充足量的益生菌,并在日常生活中养成良好的饮食习惯与生活方式。只有这样,才能让我们的身体更加强壮、更加健康。

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