肠道菌群失调会带来以下诸多危害：

一、消化系统方面

消化不良：

肠道菌群失衡后，参与食物消化的有益菌减少，可能导致食物不能充分被消化分解。你会感到进食后胃部胀满不适，食物在胃内停留时间延长，出现嗳气、恶心、呕吐等症状。

长期消化不良会影响营养物质的吸收，进而导致身体虚弱、体重下降等问题。

慢性腹泻或便秘：

有害菌增多可能产生一些刺激性物质，刺激肠道黏膜，使肠道蠕动加快，从而引起腹泻。腹泻频繁发作，大便呈水样或稀便，严重时可导致脱水、电解质紊乱。

另一方面，肠道菌群失调也可能使肠道蠕动减慢，导致便秘。排便困难，大便干结，甚至可能数日才排便一次，容易引发肛裂、痔疮等肛肠疾病。

二、营养吸收与代谢方面

营养不良：

肠道菌群在营养物质的消化、吸收和代谢中起着重要作用。失调后，人体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质的吸收能力下降。你可能会出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，或者皮肤干燥、粗糙，头发干枯易脱落等缺乏维生素和矿物质的表现。

儿童可能会出现生长发育迟缓，智力发育也可能受到影响。

代谢紊乱：

肠道菌群失调可能影响人体的代谢功能，导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发生风险增加。例如，某些有害菌可能促进脂肪的吸收和储存，引起体重增加；同时，它们还可能影响胰岛素的敏感性，导致血糖升高。

三、免疫系统方面

免疫力下降：

肠道是人体最大的免疫器官之一，肠道菌群对免疫系统的发育和功能起着关键作用。失调后，免疫系统功能减弱，人体更容易受到细菌、病毒、真菌等病原体的感染。你可能会频繁患上感冒、流感、肺炎等呼吸道感染疾病，以及尿路感染、胃肠道感染等。

感染后恢复时间可能比正常人更长，病情也可能更严重。

过敏反应：

肠道菌群失调可能导致免疫系统失衡，使人体对某些食物、花粉、尘螨等过敏原更加敏感，容易引发过敏反应。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红斑、丘疹、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、喘息等。

四、精神心理方面

情绪波动：

肠道与大脑之间存在着密切的联系，称为 “肠脑轴”。肠道菌群失调可能影响神经系统的功能，导致焦虑、抑郁、烦躁不安等情绪问题。你可能会发现自己的情绪变得不稳定，容易发脾气或感到沮丧。

长期的精神心理问题可能进一步影响身体健康，形成恶性循环。

睡眠障碍：

肠道菌群失调可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，导致白天精神不振、疲劳乏力。睡眠不足又会进一步影响肠道菌群的平衡，加重肠道菌群失调的症状。

五、其他方面

口臭：

肠道菌群失调可能导致口腔异味，即口臭。这是因为肠道内的有害菌产生的代谢产物可能通过血液循环到达口腔，或者由于消化不良导致食物在胃肠道内发酵产生异味，从口腔中散发出来。

皮肤问题：

肠道菌群失调可能影响皮肤的健康，出现痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤问题。这可能是由于肠道内的毒素通过血液循环影响皮肤的代谢和免疫功能所致。