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肠道菌群紊乱怎么调理？
1. 饮食调整 - 增加膳食纤维摄入 - 膳食纤维是肠道有益菌的“食物”，有助于促进其生长和繁殖。蔬菜（如西兰花、菠菜、胡萝卜等）、水果（如苹果、香蕉、蓝莓等）、全谷物（如燕麦、糙米、全麦面包等）和豆···
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肠道菌群失调会腹疼吗?
肠道菌群失调会腹疼吗?肠道菌群失调是有可能引起腹痛的。1. 肠道气体产生过多 - 当肠道菌群失调时，有害菌可能会过度生长。这些有害菌会发酵未完全消化的食物，产生大量气体，如氢气、二氧化碳和甲烷等。例如···
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肠道菌群失调的危害!
肠道菌群失调的危害!1. 消化系统危害 - 影响肠道吸收功能 - 肠道菌群失调会干扰正常的营养吸收过程。例如，正常情况下，肠道菌群能够帮助人体分解和吸收一些复杂的营养物质。像维生素K和部分B族维生素（···
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肠道菌群失调会引起哪些疾病?
肠道菌群失调会引起哪些疾病?1. 肠道疾病 - 炎症性肠病（IBD） - 机制：肠道菌群失调在炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克罗恩病）的发病过程中起着关键作用。正常情况下，肠道菌群与肠道黏膜免疫系统相···
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