新闻中心
分类

经常便秘怎么办呢?不妨试试这个办法!

发布时间:2023-11-09 17:34:34    浏览:

[返回]

  生活中,饱受便秘困扰的人不在少数。有便意却排不出,每次上厕所都需要很长的时间,用力排出来的便便又干又硬,而且量很少,总是觉得排不干净,非常难受。这个时候,可能就是肠道菌群失调了。

  人体肠道内有很多细菌,大约寄生了10万亿细菌,其中70%都是有益菌,是好的细菌。这些细菌能够促进肠道蠕动,减少肠道对胆固醇的吸收,增强免疫力等,对健康有很重要的作用。一旦肠道菌群失衡,有益菌的数量和比例减少,就容易引发便秘、肥胖等多种问题。有研究曾指出,经常便秘的人群,肠道内的有益菌占比只有15%,而正常人则是70%。

  日常不良的饮食习惯和作息会让肠道蠕动变慢,致使大量的粪便干结堆积,无法及时排出而产生大量毒素。进而使肠道内的有害菌大量滋生,有益菌减少,由此便秘就成为了一种常态。

经常便秘怎么办呢?不妨试试这个办法!(图1)

  经常便秘怎么办呢?

  调节肠道菌群 ,增加肠道内有益菌的数量,使之重新恢复平衡才是关键。

  菌群失衡,有些人会选择是食用一些活菌酸奶、益生菌,或是冲泡些活菌粉剂来补充肠道有益菌。但要补菌需注意,如果补菌产品日常没有注意到低温保存、避免高温冲泡等问题,很容易就让活菌失去活性,无法发挥作用。另外活菌进入人体后,胃液等消化液也会杀死一部分活菌,这就导致没有足量的活菌到达肠道,想要靠这微量的活菌去调节肠道,效果可想而知,所以在选购时也要注意,尽可能挑选采用了“包埋技术”的活菌补充类产品。

  针对这个方面,北京国华新业中医医学研究院所推出的CF18益生菌具备18种专利功能菌株,独有配方,添加蓝莓提取物(花青素),采用微包埋医药技术,三层包膜,保证菌株能够安全到达肠道,成活率高达90%,GMP标准生产,可以有效帮助我们调节肠道菌群平衡。

  其主要作用便是调节肠道营养消化及蠕动功能,辅助菌草微生态体系,对各系统进行调节,大通量补充人体必需益生菌,18种专利菌株均具有针对各项亚健康症状调理的方向。适宜便秘、腹泻、肠道菌群失衡人群以及亚健康人群。

  经常便秘怎么办呢?方法大家都记下了吧。另外,想要大便通畅不在反复,除了摄入益生菌,别忘了改变自身不良饮食和生活方式,多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝热水;少静坐,多活动,有便意不要憋着,养成定期排便习惯等等。

搜索

品牌强国

在线
客服

在线客服服务时间:9:00-24:00

选择下列服务马上在线沟通:

客服
热线

400-698-0118
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部