抑郁症发作时通常有以下表现：**一、情绪方面** 1. 持续的悲伤和低落   - 患者会感到强烈的悲伤、沮丧、绝望，这种情绪持续存在，难以通过自我调节缓解。   - 例如，可能会觉得生活失去了意义，对未来没有任何希望，常常陷入自我否定和自责中。 2. 焦虑和不安   - 抑郁症发作时往往伴有焦虑症状，表现为内心的不安、紧张、恐惧。   - 患者可能会担心各种事情，如健康、工作、人际关系等，即使这些担心在他人看来毫无根据。 3. 易怒和烦躁   - 容易被小事激怒，情绪变得暴躁，对周围的人失去耐心。   - 例如，可能会因为一点小挫折就大发雷霆，或者对家人、朋友的关心表现出厌烦。 **二、认知方面** 1. 自卑和自责   - 对自己评价极低，觉得自己一无是处，充满了愧疚感。   - 常常认为自己是别人的负担，反复思考自己的过错和失败。 2. 注意力不集中   - 难以集中精力做事情，思维变得迟钝，记忆力下降。   - 例如，在阅读、工作或学习时，容易分心，无法专注于任务。 3. 决策困难   - 面对选择时犹豫不决，难以做出决定。   - 即使是一些日常的小决定，也会让患者感到极度困扰。 **三、行为方面** 1. 活动减少   - 变得懒散，失去对活动的兴趣和动力。   - 日常活动如洗漱、穿衣、出门等都变得困难，甚至整天躺在床上不想动弹。 2. 社交退缩   - 避免与他人接触，不愿参加社交活动。   - 对朋友和家人的邀请拒绝或敷衍，逐渐与社会隔离。 3. 自杀倾向   - 严重的抑郁症患者可能会出现自杀的念头和行为。   - 这是抑郁症最危险的表现之一，需要引起高度重视。 **四、生理方面** 1. 睡眠障碍   - 可能出现入睡困难、早醒、多梦等问题。   - 睡眠质量差会进一步加重患者的疲劳感和情绪低落。 2. 食欲改变   - 食欲减退或增加。有些患者会完全失去食欲，导致体重下降；而另一些患者则可能过度进食，体重增加。 3. 疲劳和无力   - 感到极度的疲劳，即使没有进行体力活动也觉得浑身无力。   - 做任何事情都需要付出巨大的努力，甚至简单的日常活动也会让患者感到精疲力竭。 4. 身体疼痛   - 可能出现头痛、背痛、肌肉疼痛等各种身体不适，但医学检查往往找不到明确的病因。   - 这些身体疼痛会加重患者的痛苦和抑郁情绪。