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双相情感障碍症自测!

发布时间:2024-02-06 10:02:50    浏览:

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双相情感障碍症自测!(图1)

双相情感障碍症自测!

在当今社会,情感问题越来越受到关注。双相情感障碍症(Bipolar Disorder),也被称为躁郁症,是一种常见的情感障碍,会对患者的情绪、行为和日常功能产生严重影响。如果你怀疑自己可能患有双相情感障碍症,本文将为你提供一种初步自我评估的方式。

我们需要了解双相情感障碍症的一些特征。双相情感障碍症分为两种极端情绪状态:躁狂(manic)和抑郁(depressive)。

在躁狂期,患者可能经历以下症状之一或多个:异常兴奋、精力旺盛、活动增多、自信心过高、冲动行为、言语冲动、注意力不集中、睡眠需要减少、冲动购物等。

而在抑郁期,患者可能经历以下症状之一或多个:情绪低落、失去兴趣或乐趣、自责、悲伤或绝望感、食欲改变、睡眠问题、注意力不集中、疲劳或缺乏活力、消极思维或企图自杀。

下面是一个简单的自测问卷,供你初步了解自己的情感状态。请根据近半年的情绪波动情况,回答以下问题:

1. 在过去的半年里,你是否经历了相对长时间的精力异常旺盛的日子,期间做过过多的事情或感觉兴奋得无法停下来?

2. 在过去的半年里,你是否时常感到超自信,甚至过度自信,认为自己能够完成不可能的任务?

3. 在过去的半年里,你是否有过连续几天情绪低落、悲伤或者没有力量去做日常活动的经历?

4. 在过去的半年里,你是否觉得自己的睡眠质量明显改变,要么过度睡眠,要么失眠?

5. 在过去的半年里,你是否存在过过度冲动行为,例如疯狂购物或其他高风险行为?

根据你的回答,每一项符合情况的项所对应的数字,进行累加。如果你的总数达到3或3以上,你可能需要进一步咨询专业医生。

这个自测只能提供辅助参考,不能作为确诊的依据。只有精确的医学诊断才能确定是否患有双相情感障碍症。

如果你打算寻求专业帮助,请尽快联系你的家庭医生或心理健康专家。他们将通过详细的面诊和评估帮助你做出正确的诊断,并提供最合适的治疗方案。

请记住,在面对情感问题时,接受支持和寻求帮助非常重要。你不必独自承受所有的困难,专业人士将与你携手,帮助你重拾自信和稳定的情绪。

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