你以为这很正常？其实是肠道菌群在拉响警报！6个不可忽视的信号

【前言】腹胀、口臭、皮肤出油、情绪莫名低落、排便异常……这些看似寻常的“小毛病”，可能是你体内微生态王国发出的求救信号。人体肠道内栖息着数以万亿计的微生物，它们构成的复杂网络被科学家誉为“第二大脑”。···

央视健康栏目：长期不吃早餐，易致肠菌失衡、炎症加重、血糖上升

前 言不少人认为，不吃早餐、减少主食，血糖会更平稳。尤其对糖友来说，这几乎成了“控糖常识”。但央视健康栏目近日联合多位代谢专家提醒：长期不吃早餐，反而可能增加血糖控制难度。问题出在肠道菌群。近十年研究···

研究显示：七成慢性疾病，竟与肠道菌群失调相关！

【前言】你或许认为，健康问题都反映在常规体检指标中：血糖、血脂、转氨酶……然而，医学界正将目光投向一个“看不见的器官”——肠道菌群。人体内驻扎着约百万亿微生物，其基因总数是人类基因组的150倍左右。科···

对千名百岁寿星的研究发现：肠道菌群稳定性高、种类丰富，抗炎能力更强，衰老速度更缓慢

前言衰老，是生命从微观细胞到宏观器官逐步蜕变的过程。在这一悄然上演的变奏中，常被忽略的“隐秘器官”——肠道微生物群，正默默牵引着我们的健康轨迹。一项覆盖欧洲、中国、日本等多国、样本逾千名百岁老人的大规···

人民日报推荐防血栓水果！哈佛研究：它还能增加有益菌，抗抑郁！

前言在秋冬的果摊上，柑橘的芬芳总是最先扑鼻而来。它生津、开胃、润喉，几乎人见人爱。但你可能不知——人民日报早就指出：柑橘类水果不仅能防血栓，还可保护心血管。而近期一项来自哈佛大学公共卫生学院的研究，更···