研究发现一种肠道细菌能使脂肪燃烧能力提升2倍，12周改善脂肪肝前期状态

【引言】过去人们普遍认为益生菌的主要功能是维护肠道健康，摄入酸奶或益生菌补充剂只是为了缓解消化道不适。然而最新科研揭示，这些微小生物的作用远不止于此——它们甚至能够激活肝脏的脂肪代谢机制。日本大阪大学···

肠道微生态决定寿命长度？《自然》子刊证实：移植年轻肠菌可使寿命延长30%，运动能力增强55%

引言我们正在重新认识肠道菌群的价值——它不仅是消化系统的组成部分，更被视为影响机体系统性衰老的核心因素。2023年《Nature Aging》发布的一项突破性研究首次通过实验证实：将年轻供体的粪菌移植···

别只把它当成普通甜点！研究证实它能重构肠道微生态、强化肠道防御

导 语在大多数人的认知中，紫薯仅仅是餐盘中色泽诱人、口感微甜的主食点缀。然而令人意想不到的是，这个外表“高颜值”的碳水食材，正在科学研究中崭露头角，成为调控肠道环境的“实力派”。以往我们常将“肠道菌群···

权威综述：肠道微生态活跃或可增强肿瘤免疫治疗反应、优化患者临床结局

前 言过去，学术界多将肿瘤的发展归因于基因突变、免疫逃逸等内在因素。然而，随着免疫治疗临床实践中“同药异效”现象的频发，研究者逐渐将目光转向机体另一重要系统——肠道微生态。《Nature Medici···

一项对照研究证实：早餐摄入3–6克它，既能优化肠道菌群，又可降低胆固醇！

前言许多人每天都吃早餐，却常常忽略“早餐吃什么”比“是否吃早餐”更为关键。有人习惯豆浆配油条，有人偏爱牛奶加面包，但科研人员发现，早餐中加入一小勺看似平凡的燕麦纤维，或许比整餐的其他部分更具影响力。在···